こんばんは！大藤です！ 今日は睡眠についてです！代謝のみならず、さまざまな面で影響する睡眠。 それについて今日は書きます！ 慢性的な睡眠不足は、 ・体重増加・腹部の脂肪・高血圧・免疫力低下・甘い物などが無性…