整体40代の頑張る貴女へ。体の代謝を改善について(第八夜) 2022.05.30 oohujiこんばんは!大藤です! それでは前回の続き、今日は呼吸法です! 早速やってみましょう! ○4-7-8呼吸法 1. 息を完全に吐き切る 2. 鼻から息を吸いながら4つ数える 3. 息を止めて7つ数える 4. 8つ数…
治療について40代の頑張る貴女へ。体の代謝を改善について(第七夜) 2022.05.28 oohujiこんばんは!大藤です!! 今日は「ストレスの関連性」です! ストレスを感じると、体内でストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。 慢性的なコルチゾール分泌は、血糖値を高めて、高血圧、心疾患などの慢性疾患のリスク上…