こんばんは！整体禮の大藤です！ それでは前回の続きです！ 何に対しても基本ですがまずは食事です。 細胞の健康を考えて食事をすることで、代謝だけでなく、 ホルモンバランス、 精神衛生、 腸の健康も整えることになります。 ま…