【見落とさないで!カラダのSOS】

こんにちは!整体禮の大藤です!

9月になり、やや涼しくなったように

感じますがいかがお過ごしでしょうか?

「全身がだるい」

「体を動かすのつらい」

「日中も眠くてたまらない」

といった症状が出ていませんか?

これは俗に言う『疲れ』の症状ですが

実は疲れは体が発する「三大整体アラーム」SOSのサインの一つだとご存知ですか?

 

しかし、疲れといってもなかなか自分では気づきにくいのもの。

加えて、コロナ禍で在宅ワークが増え、今までと違う生活スタイル生活になり、疲れの原因もこれまでとは変わってきている為、

ますます疲れを自覚しづらくなっているように思います。

 

 

体をたくさん動かしたほうが疲れるというイメージがあるかもしれませんが、

体を十分に動かさないということも実は身体的なストレスとなり、

疲れを蓄積する原因になります。

特に在宅ワークなどで長時間座りっぱなしの状態が続き、

腰が痛くなったという方、

動くことが減り、太ってしまった。

などの声をよく耳にするようになりました。

 

あなたは大丈夫ですか?

 

思うように動けない世の中ですが、いざ縛りが無くなった時に

思い切り楽しめるように今のうちに準備をしましょう!

 

少しでも気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

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