テレビを見ない。ストレス溜めない。

こんばんは!整体禮の大藤です

最近、YouTubeの凄さにただただ驚いています。笑

かなり勉強になる。専門書も含め色々な本を読みたいのですが

読むのが致命的に遅い私は

今、中田さんの読書術を拝見し、より読書が楽しくなりました。

そもそもテレビをあまりみない私はおかげさまでもうテレビが

必要なくなる日も近いかもしれません。笑

私情はさておき、テレビをみない私が

更に故意的に見ないようにしている理由がもう一つ。

「変なストレスを寄せ付けない為」です。

基本的に食事時にニュースしか見てなかったのですが

連日同じような内容。気にしていないつもりでも

毎日毎日耳に入ると、必要以上に不安になったり、

そのせいで他者に攻撃的になったりしてしまうものです。

去年からこんな状態になったせいで

『免疫力を上げましょう』

というような言葉もよくみますね。

もちろん大切ですが

まずは

「免疫力を下げない」事も大切かなと思います。

・ストレス過多

・常時、激しい運動をしている

・睡眠不足

・栄養の偏り

・体温低下(冬の寒さなどにより)

・粘膜の乾燥

・活性酸素の増加

列挙すると物々しいですがどれも少しの心がけで

できることばかりです。

当店、禮では引き続き

換気と除菌をしっかり行い、

快適な温度と湿度を保ちつつ、

ビタミンCは手から出せないので稀にみかんを差し上げつつ

心身とも軽くなり明日からまた頑張れるよう

明日も粛々と営業させていただきます。

 

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