突然ですが皆さん
足の指、自由に動かせますか?
手でいうところのグー・チョキ・パー
足でできますか?
最近驚いた事、
若い方でも足の指を
自分の意思で思うように
動かせない事です。
外反母趾のマダムの
足指トレーニングを開始したのをきっかけに
他のお客様も確認してみると
動かせない人が多くて。。。(ご自身でも驚かれてましたが)
案外、このチョキの動きができない人が多かった
たった数センチの足指ですが
大事ですよ〜
「歩く」「走る」はもちろん
「腰痛」「膝痛」、
しいてはぶり返す「肩の痛み、コリ」
にまで発展する事もあります
外出自粛の今だからこそ
自身の体の細部にも
気をつけてみては如何でしょう?
明日も除菌・換気を徹底して頑張ります。
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